1. Мат кездеме, жеңил жана ыңгайлуу калыптандыруу, майды текшилөө
2. Эч кандай из жамбаш кур, күчтүү жамбаш көтөрүү
3. Алтын белден жамбашка катышы, белди жана жамбаш сызыгын кыркыңыз
4. майды чыңдоо, белди узартуу
5. Ыңгайлуу кездеме, жакшы калыптандыруу таасири, каалоосу боюнча бүктөлгөн, жумшак жана тырыксыз
6. Жогорку созулган кездеме, жумшак жана сезгич эмес.
7. Жумшак жана жогорку ийкемдүүлүк, жумшак жана тери-достук, пиллинг үчүн жеңил эмес, нымдуулук жана тердөө
8. Memory балык сөөгү, натыйжалуу тоголонуп четине алдын алуу.
